قاعدة الجهد

بينما كنت اتصفح اليوم منصة اليوتيوب كالعادة رأيت فيديو : The Effort Rule او قاعدة الجهد 

وقد اعجبت بالقاعدة هذه ودونتها مثل المطلوب ، وكانت هذه هي  نصوص الورقة بعد انتهائي من مشاهدة الفيديو:

أحمل معك دفتر صغير؛ يفضل أن يكون اصغر من هاتفك ليكون سهل حمله ونقله معك . ستكتب في هاذا الدفتر الصغير جميع المعلومات التي تجدها مهمة لك ؛ والتي في الغالب ستريد أن تحملها معك ليس فقط على الأوراق بل في ذهنك ، ستكون الاوراق بالنسبة لك مجرد مرجع للتأكيد على معلوماتك .. هنالك دراسة في 2014 في احد الجامعات الي نسيت أسمها (: . تظهر لنا الفرق بين أخذ الملاحظات ورقياً و أكترونياً . وكما تتوقعون الطلاب الذين دونو المعلومات ورقياً تذكرو المعلومات بشكل أفضل على عكس الطلاب ذو الملاحظات الإكترونية ، فكانت معلومات الطلاب (أ) = اصحاب المدونات الورقية ، اكثر ثباتً ووضوحً .  

يقول صاحب قناة "Improvement pill" (وهو نفسه الذي تعلمت منه هذه القاعدة الجميلة) .. بأنه في يوم كان يسمع كتاب صوتي بينما يتمرن في الجيم ( الصالة الرياضية) ومرت عليه فقرة ال Cookie jar من كتاب CANT HURT ME للكاتب الفنان ديفيد قاقنز (غاغنز)  (david goggins)؛ وبمجرد سماعه لهذه الجزئية أعجب بها وأراد تذكرها ، فذهب بسرعة ليدونها ورقياً في دفتره الصغير للملاحظات . 

قصة بتكون فايدة لجود فقط ومضيعة لوقتكم : 

PIC لي على السريع ، كنت ادون واستعمل الاستراتيجية هذه ولكن لم اكن على علم بمدى اهميتها لي ومدى تأثيرها الغير مباشر علي ، حتى اني اتذكر انني كنت أاتي بأفكار غبية في تركيا بينما ينام الجميع في الباص وانا اكتب افكار قد تتحول لشيء جيد , لا تتوقعو مني عرض الافكار لانها ساذجة وطفولية , ولكن كان هنالك شيء مكتوب بهذه الطريقة 

شكراً على وقتكم